W czym może pomóc dietetyk?

Wizyta u dietetyka kojarzy się zazwyczaj z utratą wagi. Wiele osób decyduje się na zmianę nawyków żywieniowych właśnie po to, aby schudnąć. Jednak to nie jedyny cel, który powinien nas zmotywować do umówienia się na spotkanie z dietetykiem. Porady, jakie możemy uzyskać od doświadczonego dietetyka dotyczą nie tylko masy ciała, ale też dobrego samopoczucia oraz stanu zdrowia. Mało osób wie, że od naszej codziennej diety wiele zależy i potrafi ona być pomocna w różnych sytuacjach.

Nadwaga i niedowaga

Wielu dietetyków specjalizuje się nie tylko w układaniu diety wspomagającej odchudzanie, ale i przybranie na wadze. Chociaż problem ten jest często bagatelizowany i utarł się pogląd, że niedowaga nie powodem do zmartwień, to tak samo może negatywnie wpływać na zdrowie jak nadwaga. Osoby z niedowagą mają często niską samoocenę, wstydzą się swojego ciała i bywają niestety wyśmiewane. Jeśli chodzi o problemy ze strony fizycznej, to niedowaga może powodować wypadanie włosów, przemęczenie, różne infekcje i choroby. Przybranie na wadze nie jest jednak tak łatwe jak można by sobie wyobrażać. To dlatego pomoc dietetyka jest wskazana i czasami wręcz niezbędna do zdrowego przytycia.

Poradnia dietetyczna Dobry Dietetyk Elżbieta Noculak w Rzeszowie może pomóc również ułożyć dietę dla osób chorych lub posiadających pewne dolegliwości zdrowotne. Odpowiednia dieta potrafi poprawić ich samopoczucie, a nawet stan zdrowia. Organizm czasami potrzebuje więcej lub mniej pewnych składników pokarmowych, które pomogą mu w walce z chorobą albo zniwelują jej objawy czy skutki.

Dieta w sporcie i podczas ciąży

Wielu dietetyków układa również diety dla sportowców. Podczas treningów prawidłowe żywienie jest bardzo ważne. W zależności od tego czy osoba trenująca uprawia sporty wytrzymałościowe czy siłowe, dieta będzie inna. Może ona pomóc zredukować tkankę tłuszczową albo przyspieszy budowę mięśni. Indywidualne podejście dietetyka do obranych celów osoby czynnie uprawiającej sport a nawet startującej w zawodach i zajmującej się nim profesjonalnie, może się przełożyć na większą ilość energii i motywację, a w rezultacie na lepsze wyniki w sporcie.

Czasami odpowiedniej diety potrzebują również kobiety w ciąży. Mimo, że w internecie, magazynach i książkach jest bardzo dużo informacji na temat odżywiania w ciąży, to nie każda kobieta będzie mogła stosować daną dietę. Wszystko zależy od jej organizmu i potrzeb dziecka. Dietetyk przygotuje dla niej rozsądny plan żywienia lub też taki, który będzie skupiony na problemach w ciąży np.: wysokim poziomie glukozy we krwi. Porady dietetyka pozwolą każdej mamie czuć się robrze i cieszyć zdrowiem, a dziecku prawidłowo się rozwijać.

Otyłość dziecka

Niestety wiele dzieci boryka się z nadwagą, z którą często wchodzi w dorosłe życie. Niesie ona wiele zagrożeń w postaci groźnych chorób i problemów zdrowotnych w przyszłości. Nadwaga dzieci jest związana również z niską samooceną, kompleksami, mniejszą pewnością siebie. W związku z tym wielu rodziców decyduje się im pomóc odwiedzając dietetyka. To rozsądna decyzja, która ma same dobre strony. Jednak czasami nie tylko dziecko musi zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale cała rodzina. Dla jej członków zmiana stylu życia i żywienia również niesie korzyści. W końcu odpowiednia dieta to podstawa, by być zdrowym i zadowolonym ze swojego wyglądu. W tym właśnie pomoże profesjonalny dietetyk.