Ewa Chodakowska będzie w Rzeszowie motywować do aktywności

Ponad 300 osób weźmie udział w 5 godzinnym treningu, który poprowadzi z drużyną najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce, w ramach Be Active Tour powered by Nałęczowianka. Wydarzenie odbędzie się w Rzeszowie, w sobotę 18 lutego, w Zespole Szkół Elektronicznych przy ul. Hetmańskiej 120. W ramach cyklu warsztatów, które odbędą się w 15 miastach Polski, Ewa Chodakowska zachęca do aktywności fizycznej i udowadnia, że ćwiczyć można zawsze i wszędzie, nawet w domu, z butelką wody zamiast hantli!

- Wyruszyliśmy znów w trasę Be Active Tour powered by Nałęczowianka, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków! Już nie mogę doczekać się wizyty w Rzeszowie, gdzie wspólnie z grupą 300 osób damy z siebie wszystko! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening do wprowadzenia pozytywnych zmian w nasze życie! Bo przecież każdy z nas ma w sobie potencjał i siłę, z których ma wręcz obowiązek skorzystać! Trening to wspaniale pokazuje, zwłaszcza trening w grupie, gdzie motywacja jest jeszcze większa! Takie spotkanie, to także najlepszy bodziec na początek dla tych, którzy zaczynają, ale też nagroda dla tych, którzy już osiągnęli wymarzone efekty. Jedyne, czego trzeba, to szczypta chęci i butelka wody – mówi Ewa Chodakowska.

Na warsztatach, prócz treningów i prelekcji dietetyka, odbędzie się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego Ewa Chodakowska zaprezentuje jak przy użyciu butelek wody pracować nad swoim ciałem. Podczas prelekcji z dietetykiem uczestnicy dowiedzą się jak prawidłowo należy pić wodę oraz w jakich ilościach, szczególnie podczas intensywnych wysiłków jakim jest trening fizyczny. Poznają też wiele wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, który konsekwentnie na co dzień promuje trenerka fitness.

Sponsor tytularny Be Active Tour, Nałęczowianka, która również konsekwentnie zachęca Polaków do aktywności fizycznej i witalnego trybu życia, przygotowała dla uczestników treningu nie tylko wodę, ale także konkursy z nagrodami.

Program imprezy:
10:00 - 12:00 Rejestracja uczestników
12:00 – 12:45 Trening z Ewą Chodakowską
12:50 – 13:10 Power Speach/ Ewa Chodakowska
13:15 – 14:00 Trening z Piotrek Karwatem
14:05 – 14:45 prelekcja dietetyka Be Active Marta Kielak
14:50 – 15:35 Trening z Lefterisem
15:40 – 16:25 Trening z Tomkiem Choińskim
16:30 – 17:00 Yoga z Basią Tworek
17:00 - 17:30 Zdjęcia