Darmowa joga nad Wisłokiem

 W każdą pogodną sobotę nad Wisłokiem w Rzeszowie odbywać się będą zajęcia jogi. Uczestnictwo w lekcjach jest darmowe.

Zajęcia z jogi będą się rozpoczynać o godzinie 9:00. Odbywać się będą nad Wisłokiem, zaraz przy Lisiej Górze, w pobliżu punktu do mini-golfa. Może w nich uczestniczyć każdy zainteresowany – wystarczy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń i ubrać się w luźny sportowy strój. Są to zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które jogę już dobrze znają. Poziom trudności zajęć dostosowany będzie do grupy osób ćwiczących. Każda lekcja trwać będzie godzinę.

Ćwiczenia jogi rozpocząć można w każdym wieku. Asany, czyli pozycje wykonywane w jodze, wpływają niezwykle korzystnie na układ kostno-stawowy oraz mięśniowy. Regularne ćwiczenia świetnie wzmacniają serce i układ krążenia. Ponadto joga doskonale relaksuje.